力技と勢いで突っ走った20代ほど、30代の体は無理はききません…というわけで、健康と家庭円満に気を配りながらバリキャリ道をゆきます。だって、働くのって楽しいし。 仕事と家庭の両立の試行錯誤の中で学んだ実用的で些細なtipsを、今後少しづつ書き留めていきたいと思います。
最近の深夜残業のお供はこれ。ミントティーです。社内のセルフカフェには随時数種類のハーブティやティーがずらりとストックされていますが、夜はこれに限ります。
ミントには胃腸の働きを整える効果もあるので、働きすぎで弱った胃を労ってくれます。胃炎からくる口臭予防にも。 ちなみに、夕方近くのプチ休憩にはカモミールティーがおすすめ。神経や筋肉を適度に和らげてくれるので、コーヒーよりもリフレッシュできますよ。